옛 선인들의 생활 비법: 지압요법

‘옛 선인들의 생활 비법’ 시리즈는 5,000년 중국 문명의 지혜를 바탕으로 오늘날에도 유용하게 쓰일 법한 기발한 생각과 아이디어를 소개한다.

어느 청명한 봄날 아침, 우리 예술단은 스위스 뇌샤텔(Neuchâtel)에 있는 파사쥬 극장(Théâtre du Passage)에 도착했다. 무대 뒤에서 가벼운 연습을 한 후 점심 메뉴로 멋진 스위스 중국 퓨전 요리를 맛보았다. 이때까지는 모든 것이 더할 나위 없이 정상이었다.

그러던 그 날 오후, 나는 무대 한쪽 편에서 간격을 두고 무대로 나가려고 기다리고 있던 중이었다. 신호를 받고 막 움직이기 시작하던 바로 그때 갑자기...

“앗, 베티, 너 피난다!” 하고 누군가 말했다. 가리킨 사람은 바로 나였다. 내 코에선 코피가 터져 흐르고 있었다. 당연히 개막일 밤 공연을 앞두고 무용수가 출혈을 한다는 것은 무시할 수 있는 상황은 아니다. 현지 스텝은 당장에 나를 소파에 앉혔다.

“나 어디를 지압해야할지 알아!” 무용수들이 몇 사람이나 이렇게 주장했다.

“네 번째 손가락이야!”

“아니야, 세 번째 손가락이야!”

“그런데 그 반대쪽이야!”

“목이야! 목!”

나는 곧 여기저기를 눌렸다. 조금은 다급했지만 한편으론 웃겼던 상황이 지나간 후 출혈은 멈췄다. 그리곤 궁금해졌다... 도대체 어떤 지점이 효과가 있었던 거지?

또 다른 고대의 예술

전통 중의학과 현대 서양과학은 여러 면에서 세계를 양분하고 있다. 중의학은 우주와 인체가 서로 얽혀있다고 여긴다. 인체의 거시적인 현현(顯顯)이 곧 우주이며, 반대로 우주의 미시적인 체현(體現)은 우리 몸 안에 존재한다는 것이다.

또한 인체를 분립된 체계(장기, 뼈, 신경계 등) 대신 전체론적인 독립체로 본다. 기(氣, 활력)가 좁은 통로(경락, 經絡)를 따라 인체 내 곳곳을 흐르며 사람 전체를 통제한다는 것이다.

고대 의술은 CT 촬영이나, 수술용 로봇, MRI 촬영 같은 것의 도움 없이도 직접 치료 할 수 있었다. 지압 요법으로 중요 지점을 문질러 막힌 기가 경맥(經脈)을 따라 흐를 수 있도록 했다. 순환이 잘 되면 건강하고 아픈 데 없이 즐거울 수 있다. 오늘날 과학자들은 지압과 생체전위 충격, 엔도르핀, 통증신호 전달 등과의 상호 관련성을 연구한다.

모든 중국 전통 치료법과 마찬가지로 지압도 여러 겹의 더 깊은 의미를 가지고 있는데, 각 지압점은 그 지점의 중요성을 나타낸 이름을 갖고 있다. 하지만 서양식으로 숫자와 글자만으로 명명하게 되면, 각 점의 표면적인 의미와 더 깊은 내포 모두 상실된다. 그럼 여기 몇 가지 지압점을 예로 들겠다.

유용한 지압점

우리는 거의 반년에 걸쳐 투어를 하고 있고, 또 많은 분들이 때 되면 정기적으로 여행을 즐기실 텐데, 때때로 몸에 무리가 오는 것을 피할 수 없을 것이다. 그런 때 옛 선현들은 각종 증상을 어떻게 조절했을까?

‘합곡(合谷)’ – 다목적 혈위

위치: 엄지와 검지 손가락뼈 사이, 손등 쪽으로 움푹 파인 곳.

효과: 콧물, 코 막힘, 두통, 후두염, 재채기, 알레르기 증상, 고열, 오한, 스트레스 완화, 근육이완, 면역 강화 (*임신 중에는 진통을 유발할 수 있으므로 피한다.)

‘족삼리(足三里)’ – 소화

위치: 무릎 아래 손가락 네 개 너비, 정강이뼈 바깥쪽. 발목을 굽히면 근육이 드러난다.

효과: 병사들은 행군 할 때 5킬로 마다 한번 씩 이 혈을 문질러서 건강을 유지하고 힘을 강화시켰다. 복통과 소화 장애에 효험이 있음. 위장, 비장, 또는 장을 조화롭게 한다. 혈압안정과 기 순환을 촉진한다.

‘내관(內關)’ – 멀미

위치: 손바닥이 위를 향하게 했을 때, 손목 주름에서 손가락 두 개 너비만큼 아래쪽.

효과: 멀미로 인한 메스꺼움, 불안, 배탈, 입덧 등

‘신문(神門)’ – 불면증

위치: 손바닥이 위를 향하게 했을 때, 손목에서 새끼손가락 쪽으로 움푹 파인 곳.

효과: 신경성 불면증, 과도한 생각과 흥분. 심장과 정신을 이완시킨다.

그렇다면 코피는? 신체는 전체가 하나로 연결된 그런 것으로서, 수많은 혈 자리로 대부분의 질병을 다스릴 수 있으며, 이 혈 자리들은 서로 영향을 준다. 코피를 멈추는데는 전신에 있는 여러 혈 자리들이 효험이 있는데, 여기 그 중 네 가지를 소개한다.

‘정명(睛明)’ – 눈의 불편함을 해소하는데 도움을 준다. 위치: 눈 안쪽 빈 곳, 눈물샘 바로 위.

‘공최(孔最)’ – ‘영향(迎香)’과 함께 부비강 관련 증상을 완화한다. 위치: 손목 주름에서 손가락 일곱 개 너비만큼 위쪽. ‘영향’은 콧구멍 옆 팔자주름에 있다.

‘천부(天府)’ – 폐병에 좋다. 효과: 어깨와 이두박근 사이, 겨드랑이 아래쪽으로 손가락 세 개 너비 지점.

‘은백(隱白)’ – 혈압 안정. 위치: 엄지발톱 안쪽의 뒤 모서리지점.

유서 깊은 지혜

어쩌면 우리는 옛 선인들의 지혜로부터 우리의 오늘날의 삶을 이롭게 할 수 있는 것들을 전부 이끌어 낼 수 있을 것 같다. 우리가 모르는 것을 고대인들은 알고 있다고 보는 것이 역설적으로 들릴지도 모르겠다. 하지만, 세련된 지금의 도구들 이면을 보면, 가끔은 옛날 방식이 겉보기엔 더 단순해보여도 나름 실용성과 효율성을 갖추고 있다는 점을 깨닫게 된다.

주의: 여기 소개된 지압점을 시도해 보실 수 있지만 너무 강하게 문지르지는 마십시오. 이 혈 자리들은 전통 중국문화에 따른 것일 뿐입니다. 의학적 주의를 요하는 경우에 대체되어 사용될 수 있는 방법은 아니며, 흥미로운 주제로 게시되었을 뿐, 의학 정보를 제공하고 있지는 않습니다.

<본 게시물의 내용은 션윈예술단의 입장과 다를 수 있습니다. 해당 의견은 의학적인 소견이 아님을 밝힙니다.>